DESTEMIR OUTDOOR SPORTS, IS NU OOK ONLINE.

Vanwege de maatregelen die zijn getroffen door de regering zijn wij helaas genoodzaakt de deuren tijdelijk te sluiten. Waarvoor alle begrip uiteraard. Juist omdat bij ons gezondheid op nr 1 staat. Ook het ( gezamenlijk) buitensporten hebben we daarom tijdelijk op hold gezet.

Je fit en vitaal houden komt je gezondheid ten goede. Belangrijk dus om je nu ook thuis te blijven bewegen. Elke dag ontvangen de leden nu een gevarieerde work-out zodat we toch met elkaar de oefeningen kunnen blijven voorzetten en fit blijven.

Groepslessen op het terrein tijdelijk gesloten.

OP DIT MOMENT ZIJN WIJ GESLOTEN IVM HET CORONA-VIRUS EN DE AANGEKONDIGDE MAATREGELEN DOOR HET RIVM VAN 16 MAART T/M 6 APRIL 2020

Helaas is dit een noodzakelijke maatregeling maar de gezondheid van een ieder staat voorop. Wij zullen u de aankomende weken op de hoogte houden van verdere ontwikkelingen en hoe wij hiermee om zullen gaan. Ik dank u voor uw medewerking en begrip en hopen u snel weer in goede gezondheid terug te zien.

Met sportieve groet,

Mike

BOOTCAMP EEN GROOT SUCCES!

Buitensporten is key bij Destemir Outdoor Sports. Hard gewerkt.. de hele dag in de auto gezeten van klant naar klant of binnen op kantoor achter je computer. Werkdruk, deadlines, stress.. het hoort er allemaal bij. Maar pak daarom ‘destemir’ je ontspanning in je eigen tijd. Hoewel het heel verleidelijk is om eenmaal thuis op de bank te ploffen is het juist beter om even actief te sporten in de buitenlucht. Bootcamp geeft je de mogelijkheid om je even helemaal te laten gaan, op je eigen niveau. Je hoofd even helemaal leeg en met je hele lichaam sportief bezig zijn. Bewegen om conditie en kracht op te bouwen staan centraal in deze trainingen.

Door een verscheidenheid aan oefeningen zoals werken met touwen, banden, hamers, kettlebells, dumbells, slamballs, squats, looptechniek, lunges, etc. De oefeningen doe je individueel, met zijn tweeën en met de hele groep.

Vanaf oktober ’19 is het mogelijk om bij Destemir Outdoor op het eigen plein de bootcamp oefeningen te volbrengen met een eigen Bootcamp Park. Maar natuurlijk gaan we ook overdag en zodra het in de avonden weer licht wordt, direct vanuit eigen terrein, lekker ons ‘eigen’ bos in.

WANDELEN TOEGEVOEGD in DESTEMIR OUTDOOR SPORTS

DESTEMIRWANDELINGEN

Vanaf zaterdag 24 augustus is er ook de mogelijkheid om te wandelen in de bossen en heide in de omgeving van Laren – Eemnes – Blaricum – Huizen – Bussum – Hilversum – Baarn – Hoge /Lage Vuursche.

Mir (Mirjam) verzorgt deze wandeling elke zaterdagochtend om 09:00 en zal rond 1,5 uur duren. ( start DOS-House) De wandeling is vooral bedoelt voor diegene die fijn willen bewegen maar (nog) niet willen hardlopen. Of terugkomend van een blessure.. of klaar zijn met dat hardlopen.. of gewoon omdat wandelen gewoon heel gezond voor je is.
Weg van de stress en de drukte.. Midden in de natuur leidt Mirjam je door de mooiste en fijnste plekjes van het Gooi.

Mirjam heeft het afgelopen jaar veel ervaring opgedaan vanwege haar vele wandelingen ter voorbereiding van de 4-daagse in Nijmegen. Waar zij ook haar eerste kruisje heeft gehaald.

Ook kun je bij Mirjam terecht bij haar eigen kliniek aan huis.
Balancecare te Eemnes aan de Goyergracht Zuid 33, daar verzorgt zij behandelingen tegen veel voorkomende blessures. Ook behandelt ze stress, burn-out of depressies. Meer info neem rechtsreeks contract met Mirjam op onder telefoonnummer: 06-23836598 of check alvast http://balancecare.eu

DESTEMIR OUTDOOR SPORTS

DESTEMIR OUTDOOR SPORTS, gaat zich definitief vestigen in het DOS-HOUSE te Laren/ Eemnes, aan de Goyergracht Zuid 33. Met een prachtige sportarena midden in de natuur. Prachtige bossen, uitgestrekte heide en duinachtige zand bestuivingen. Vanuit het DOS House stap je direct je “groene” sportzaal met ‘open dak’ in.

Wat kun je verwachten bij Destemir Outdoor Sports?

Groepstrainingen

  • Trailrunning 
  • DISQ Live lessen ( 10Rounds) 
  • Bootcamp
  • Mountainbike
  • Hiking

Alles lekker buiten, of het nu regent, vriest, waait, we trainen vol in de natuur; Terug naar de oertijd waar het bewegen ooit op natuurlijke manier is aangeleerd , om je gezond, fit, alert, en relaxed te houden. 

Door het aanbieden van de afwisselende sporten zul je altijd een mogelijkheid vinden om te bewegen. Door de afwisseling van de sporten zul je sneller alle spiergroepen trainen. Je zult daarom sneller vet verbranden, sterker worden en bouw je in een korte tijd een betere conditie op.

Je kunt bij ons sporten in een leuke groep waar je je snel ‘thuis’ zult voelen. We zijn een club die elkaar aanmoedigt, motiveert en stimuleert. Elkaar te waarderen in welk niveau ook. Of je nu een totale beginner bent of al een allround sporter. Kom het voelen, ervaren en neem gewoon een gratis proefles. Sporten met elkaar kan in onze groepstrainingen 7 dagen in de week.

Personal Training & Small Groups Training

Ook is de mogelijkheid om 1 op 1 te trainen. Personal Training. Dan maken we op maat een programma voor je. Tijden en aantal lessen kunnen we dan samen bepalen. Vraag via het contact formulier naar de mogelijkheden en plan een vrijblijvende intake gesprek. Wil je zelf een groepje maken is dat ook mogelijk, dan kun je de kosten delen op het tarief Personal Training. Max aantal deelnemers in een Small Group is 6.

Waarom buiten sporten zo belangrijk is:

Naast het feit dat velen dit gewoon lekker vinden, is het ook nog eens erg gezond! 

Er zijn genoeg mensen die hardlopen in de sportschool. Lekker je oortjes in en soms je blik gericht op het tv-scherm. Een goede manier om calorieën te verbranden en om je conditie op peil te houden. Toch kiezen veel mensen ervoor om met lekker weer buiten te sporten. En wat blijkt, naast het feit dat velen dit gewoon lekker vinden, is het ook nog eens erg gezond!

Er bestaan logische, bekende verklaringen voor het gezondheidseffect van sporten in een natuurlijke omgeving. Zo vang je buiten zonlicht en daglicht, wat de productie van vitamine D aanwakkert. Dat zorgt ervoor dat je beter beschermd bent tegen onder andere kanker, depressies en botontkalking.

Daglicht zorgt er ook voor dat je biologische klok goed wordt afgesteld. Hierdoor wordt de hormoonhuishouding en het slaap- en eetpatroon beter gereguleerd. Buiten sporten schijnt zelfs longklachten te verminderen door de schone lucht in de buurt van planten en bomen.

De behoefte om te bewegen

Uit onderzoek is gebleken dat mensen meer behoefte hebben om te bewegen als er ‘groen’ in de buurt is. Het schijnt zo te zijn dat wanneer je eenmaal in een ‘groene omgeving’ bent, je dan wordt uitgenodigd om langer te bewegen dan binnen.

En dat is niet het enige. De ogen kunnen in een natuurlijke omgeving meer ronddwalen, waardoor meer afwisseling optreedt tussen ver en nabij kijken, wat de oogspieren traint. Zelfs simpelweg het zien van bomen en de kleur groen, dus zonder te sporten, heeft een stressverlagende werking op het brein.